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Vídeo: Para que serve a colina?
2024 Autor: Miles Stephen | [email protected]. Última modificação: 2023-12-15 23:39
Colina é usado para doenças do fígado, incluindo hepatite crônica e cirrose. Também é usado para depressão, perda de memória, doença de Alzheimer e demência, coreia de Huntington, doença de Tourette, uma doença cerebral chamada ataxia cerebelar, certos tipos de convulsões e uma condição mental chamada esquizofrenia.
Da mesma forma, as pessoas perguntam quais são os benefícios da colina?
A colina suporta várias funções corporais vitais e pode oferecer uma ampla gama de outros benefícios à saúde, tais como:
- Melhorar a memória e a cognição. A colina é um nutriente essencial para o desenvolvimento do cérebro.
- Protegendo a saúde do coração.
- Estimular o metabolismo.
- Reduzindo o risco de complicações na gravidez.
- Melhorar os sintomas da fibrose cística.
Além disso, a colina é boa ou ruim para você? Recebendo muito colina pode causar odor corporal de peixe, vômitos, sudorese e salivação intensas, pressão arterial baixa e danos ao fígado. Algumas pesquisas também sugerem que grandes quantidades de colina pode aumentar o risco de doenças cardíacas.
Também perguntado, quais alimentos contêm colina?
Fontes de alimentos Ovos , fígado e amendoim são especialmente ricos em colina (27). Os principais contribuintes para a colina na dieta americana são carnes, aves, peixes, laticínios, massas, arroz e ovo à base de pratos (77). Espinafre, beterraba, trigo e marisco também são boas fontes do metabólito da colina, a betaína (78).
Quais são os sintomas da deficiência de colina?
O mais comum sintomas de deficiência de colina são fígado gorduroso e / ou necrose renal hemorrágica. Consumindo colina alimentos ricos geralmente aliviam esses sintomas de deficiência.
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