O boro ajuda a perder peso?
O boro ajuda a perder peso?

Vídeo: O boro ajuda a perder peso?

Vídeo: O boro ajuda a perder peso?
Vídeo: Conhecendo o Boro 2024, Novembro
Anonim

Estudos recentes têm mostrado que o uso de boro como um suplemento dietético resulta em curto e longo prazo perda de peso [14, 15]. Em um estudo anterior, pintos alimentados boro (3 mg / kg) mostrou moderado perda de peso e diminuição dos níveis de glicose no plasma, provavelmente devido para deficiência de magnésio e vitamina D3 [16].

Da mesma forma, pergunta-se: o boro faz você ganhar peso?

Contrariamente, algumas pesquisas com animais revelaram que sobre as quantidades fisiológicas (3mg / kg / dia) de boro causas de suplementação ganhando peso 10. revelou que recebeu 88 mg boro por kg de corpo peso por dia pesos corporais de ratos reduzidos 28.

Da mesma forma, o que o boro faz pelo corpo? Boro é um mineral encontrado nos alimentos e no meio ambiente. As pessoas pegam boro suplementos como medicamento. Boro é usado para construir ossos fortes, tratar a osteoartrite, como uma ajuda para construir músculos e aumentar os níveis de testosterona e para melhorar as habilidades de raciocínio e coordenação muscular.

As pessoas também perguntam quantos mg de boro devo tomar por dia?

Não há recomendado Diário Abono (RDA) para boro uma vez que um papel biológico essencial para ele não foi identificado. As pessoas consomem quantidades variáveis de boro dependendo de sua dieta. Dietas consideradas ricas em boro fornecer aproximadamente 3,25 mg de boro por 2.000 kcal por dia.

Quanto boro é demais?

Aviso de dosagem Boro é conhecido por ser fatal quando ingerido mais de 20 gramas em adultos ou 5 a 6 gramas em crianças. Aqui estão alguns dos outros efeitos colaterais documentados de tomar muito boro : sentindo doente. vômito.

Recomendado: